DEPOKPOS – Penelitian tersebut terbit di jurnal Psychiatric Research pada Mei 2024. Hasil penelitian menunjukkan mengenakan headset seharga £400 (setara Rp8,3 juta) beberapa menit dalam sehari dapat meringankan depresi akibat kegagalan dalam hubungan cinta.

Penelitian ini melibatkan 36 sukarelawan dengan sindrom trauma cinta mengenakan perangkat ini, yang menstimulasi otak dengan arus listrik ringan.

Mereka dibagi ke dalam tiga kelompok yang masing-masing memakai headset Transcranial Direct Current Stimulation atau stimulasi arus searah transkranial (tDCS) selama 20 menit sebanyak dua kali sehari dalam lima hari.

Satu kelompok diarahkan ke dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC), satu kelompok ditujukan pada ventrolateral prefrontal cortex (VLPFC), dan satu lagi headset dimatikan.
Studi neuroimaging sebelumnya menunjukkan hubungan neuropsikologis antara pengalaman patah hati dengan dua bagian otak tersebut.

Penelitian itu menunjukkan tDCS dapat mengurangi sindrom trauma atas cinta selepas patah hati.

Sindrom trauma atas cinta dapat menyebabkan tekanan emosional, depresi, kecemasan, insomnia, perubahan suasana hati, pikiran obsesif, perasaan tidak aman, tidak berdaya, hingga meningkatkan resiko bunuh diri.

“Protokol DLPFC dan VLPFC secara signifikan mengurangi gejala, dan memperbaiki keadaan depresi dan kecemasan setelah intervensi,” kata peneliti dari Universitas Zanjan di Iran dan Universitas Bielefeld di Jerman mengutip The Guardian, Jumat (21/6).

Namun, hasil penelitian itu menyatakan stimulasi DLPFC lebih efisien dibandingkan stimulasi VLPFC untuk menyembuhkan sindrom trauma atas cinta.

Sebulan setelah terapi dihentikan, para relawan masih merasa lebih baik. Para penulis studi mengatakan, “Hasil yang menjanjikan ini membutuhkan replikasi dalam uji coba yang lebih besar.”

Mengutip akun X Rumah Sakit UI, tDCS merupakan alat di bidang neurologi yang dapat memberikan stimulasi langsung ke otak, menstimulus langsung dengan mengirimkan arus listrik berdaya lemah (1-2 mA).

Dalam beberapa tahun terakhir, teknik seperti tDCS telah diperkenalkan pada penelitian klinis. Studi percontohan di NHS dilaporkan sedang menguji headset serupa untuk melihat apakah headset tersebut dapat membantu mengobati depresi ringan.

“Karena emosi negatif mendominasi setelah kegagalan hubungan emosional dan terjadi disregulasi emosi, regulasi emosi dianggap sebagai tujuan pengobatan utama. Meskipun pendekatan pengobatan yang efektif seperti terapi perilaku kognitif sudah ada, pendekatan pengobatan yang inovatif dan komplementer sangat berharga, karena pengobatan tersebut tidak berhasil pada semua pasien,” ungkap penelitian tersebut.

“Mempertimbangkan hubungan antara trauma cinta dan regulasi emosi, yang dikaitkan dengan aktivasi area otak tertentu dan metode pengobatan jaringan yang menangani area otak yang terlibat mungkin menjanjikan.”

Sumber: CNN Indonesia

Orang dengan berat badan berlebih berisiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes dan masalah jantung

DEPOKPOS – Berat badan berlebih memicu perut yang kian membuncit. Tak cuma mengganggu penampilan, berat badan berlebih juga bisa berbahaya buat kesehatan.

Sejumlah studi menemukan, orang dengan berat badan berlebih berisiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit kronis seperti diabetes dan masalah jantung.

Untuk itu, menjaga berat badan tetap ideal merupakan hal yang penting agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan. Salah satunya lewat beberapa minuman yang bisa dikonsumsi pagi hari.

Berikut di antaranya, merangkum berbagai sumber.

1. Air cuka apel

Air cuka apel mampu membantu menekan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme. Keduanya dapat mencegah kenaikan berat badan.

Tak cuma itu, kandungan asam asetat pada cuka apel juga dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Anda bisa mencampurkan 1-2 sdm cuka apel dengan segelas air hangat. Minum air cuka apel dalam kondisi perut kosong.

Namun, orang dengan masalah lambung perlu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum meminum air cuka apel.

2. Teh hijau

Teh hijau membantu meningkatkan metabolisme berkat kandungan epigallocatechin gallate (EGCG). Nama terakhir diketahui dapat mempercepat pembakaran kalori dan lemak.

Meski bisa diminum kapan saja, tapi konsumsi teh hijau pada pagi hari bisa memberikan manfaat maksimal.

3. Air lemon dan madu

Campuran air lemon dan madu disebut-sebut sebagai minuman detoks yang bisa membantu proses penurunan berat badan.

Segelas air lemon dan madu pada pagi hari memberikan asupan antioksidan dan serat pektin yang membantu membakar lemak.

4. Jamu kunyit asam

Segelas jamu di pagi hari akan terasa menyegarkan. Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa meminum kunyit asam sebagai pilihan.

Minum jamu kunyit asam pada pagi hari mampu membantu proses pembakaran lemak.

Selain bersifat anti-inflamasi, senyawa kurkumin pada kunyit juga punya potensi untuk membantu menurunkan berat badan dan metabolisme lemak.

5. Air jahe

Segelas jahe hangat bisa menghangatkan udara pagi yang cenderung dingin. Tapi selain itu, Anda juga bisa mendapatkan manfaat tambahan berupa penurunan berat badan.

Sifat thermogenic yang dimiliki jahe membantu meningkatkan proses pembakaran lemak, mengatur rasa lapar, dan memperlancar metabolisme.